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沈诺听说，修士筑基后不食用凡间食物，是怕沾染上“凡尘之气”，沈诺也不知这话是真是假，可是丹姬道君曾经陷入秘境，不得不食用凡间食物充饥，离开秘境时，修为大减的事情却是很多人都知道的。所以在筑基之前，将修士在筑基之前，练气期以及未修炼之前，所食用的凡间食物，饮水等所带来的“凡尘之气”通过洗髓丹来“洗”掉，这也是筑基之前，首先要做的了。
其次是筑基丹。
丹药虽有丹毒，可是只要食用分量不多，并且能隔一段时间，将身体里的丹毒排出的话，对修士的影响并不大。所以即使有不少修士为了根基更加稳固，打死都不肯服用筑基丹，非要自行凭借天地灵气筑基，沈诺却还是选择了服用筑基丹。
司天府一行，沈诺并未特意去寻赤红花，可是好巧不巧，却也意外得了三株赤红花，他将赤红花全部换成了筑基丹。三颗筑基丹，应当足够他用的了。
再次则是固灵丹和中品清心丹。
顾名思义，固灵丹就是巩固修为所用的丹药了，用在筑基之后，巩固刚刚提升的筑基修为。而中品清心丹，则是为了应付修士筑基过程中，有可能会遇到的心魔。
沈诺在去司天府之前，就将洗髓丹准备好了，筑基丹也在司天府一行中，得了三颗，清心丹他有下品，如今他所缺少的，就是固灵丹和中品清心丹了。
沈诺没有再去看墨君琰给他的墨玉戒指里面是不是有这两种丹药。
在他而言，之前困于司天府时，为了破阵，不得不去修习墨君琰赠给他的玉简，已经是不得已而为之了。现在他并未生命之忧，能自己做到的事情，是不会“借用”墨君琰所赠的东西的。
至于墨君琰说的那句“你我之间，无需计较”，他就更没有放在心上了。
只是沈诺没有将那件事放在心上，可是整个天元宗的分宗，却是已经知道了沈诺被本宗化神期大修士的唯一弟子、修真界结丹年龄最小、最有前途的金丹期真人墨仙长看重的消息了。
两年之前，墨君琰将沈诺带入分宗，并且在沈诺的小院子里停留了许久的事情也被人翻了出来。
这原本是一件小事，可是若是再加上前些日子，墨仙长冲冠一怒为蓝颜，废了欺负沈诺的王真人丹田的事情，那么这件“小事”，可就算不得小了。
“啧啧，你们没见过那个姓沈的，长成那个样子，一双眼睛勾人的很，怪不得能迷惑住墨仙长了。”
“
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